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1度大幅ダイエットに成功&リバウンドした人

  • なんでも
    • 7
    • カバディ
      24/05/03 15:06:53

    思うんだけど、
    「ダイエットしよう」と思っちゃいけないんじゃないかな。
    「健康的な生活に少しずつシフトしていこう」って、
    自分に無理のない範囲から、少しずつ生活習慣を変えていくと、必然的にリバウンドしないダイエットになるのではないかと、
    最近、思うようになった。

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