どうしてもイライラしてしまう

4歳児（男児）の親。
3歳の頃が1番酷かったけど、今も今で言葉遣いが悪くなってきたりしてどうしてもイライラして叱り飛ばしてしまう。子供と同じ土台に立って喧嘩してしまう。

ネットを見ると「怒ると余計悪循環」とか「否定的な言葉を言わない」とか色々書いてあるけど、どうしてもできない。みんなどうしてた？自分が望んで子供産んだんだけどさ、もう疲れちゃった…。いつになったら楽になるのかなぁ。