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12歳女性の児童婚、所ジョージに視聴者反発
24/04/17 16:02:02
カロリーオフのルウ使って、キノコとかタケノコとか繊維質で低カロリーの具材を入れる。 タンパク質は、低カロリーの鶏胸肉やササミ。 こんにゃく麺や低糖質麺を使えばカレーうどん風。 白米の代わりに、こんにゃく米を使ってみるとか。
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No.17 カタプラーナ
24/04/17 16:02:02
カロリーオフのルウ使って、キノコとかタケノコとか繊維質で低カロリーの具材を入れる。
タンパク質は、低カロリーの鶏胸肉やササミ。
こんにゃく麺や低糖質麺を使えばカレーうどん風。
白米の代わりに、こんにゃく米を使ってみるとか。
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