

BASE BREAD

チョコマーブルとメイプルしか食べてないけど、１カ月間だけ夜に置き換え試してみたから書いておく。

「美味しくて続けられる」ほどでの味ではないかなぁ。
置き換えするなら夜がいいと思う。
パンだから普通にお腹すくから運動量の多い日中や、元々がっつり食べて太った人にも不向きだと私は思う。
間食がやめられない人はおやつの代替えとしてこれを食べるのはアリだと思う。摂取カロリーを下げて食事のコントロールをしている人の場合の話ね。

で、結果は
体重でいうとマイナス1.8㎏減　
運動もちゃんとして、朝昼は白米150ｇづつは食べて、間食は（自分的には）控えて、夜はベースブレッドと野菜多めの味噌汁
始めた数日はお腹が空いて仕方がなかったけど慣れてくるｗ
ダイエット向きかといえば首をかしげるけど、栄養面で言えばバランスはとりやすいよね。