4月28日までに80キロを目指すトピック

  • ダイエット
    • 47
    • なべやかん
      24/04/17 12:24:50

    >>40
    イオンでダラダラ歩いてお店をウロウロしても歩数は稼げるけど、ウォーキングではないよ。ウォーキングって正しい姿勢で歩くからそこそこ疲れるしカロリー消化も多少はある。
    ダラダラ歩いてもお腹が空くだけかと…
    それと、食べ物の質を変えないといけないよー

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