急上昇
ちゃんぽん鍋
どこ鍛えてますか?
40過ぎてから息子の影響で筋トレにハマってしまいました。
20代の頃よりウエスト締まってスタイル良いです。
私は主にヒップトレーニングに力入れてます。
主婦で筋トレマニアさんいますか?
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No.2 主 ちゃんぽん鍋
24/04/08 12:49:42
>>1 腹筋は割れやすいので1番効果が分かりやすいですよ。
気合い入れたら痩せてる人ならすぐ割れます。
昼間のジムゆったりしてそうですね
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