車ある？車に閉じこもって好きな曲聞いたり、ドライブはいいよ。ぼーっとするのは大事。
週に一度の半日または月に一度の1.5日程度、オールフリーの日を作ってみたら？主のやりたいようにやる日。
ご主人に辛い事を正直に言ってね。鬱になるより経済的だって脅してやれ!