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急上昇
小柄な小学生、疲れた時ベビーカーはあり？
やまもも鍋
24/03/27 13:18:36
アラフィフ。 147センチ。53.5キロ。 相当デブです。 出きる日はYouTube見ながらの有酸素運動１時間してます。 目標は47キロです。 これでもまだ太いですが、せめて47。 頑張る。
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24/03/28 06:23:20
28日 54.0 若干増えた。
返信
24/03/28 08:19:31
ありがとう。 昨日は仕事休みで時間充分にあったのに有酸素運動をさぼっちゃった。 今日は必ずやるぞ。
24/03/28 12:00:32
>>6 アドバイスありがとうございます！ これから運動します。 １時間だと長過ぎなんですね。少し短くしてやってみます。
1件
24/03/29 07:48:58
>>8 ありがとうございます。 昨日45分間にしてみました。 今朝の体重53.2 今日は仕事なので運動多分やすんでしまいそうです。
2件
24/03/30 09:51:45
喧嘩しないで下さいね。 穏やかにいきましょ。 今朝は、53.6 増えてました。 昨夜いつもより食べすぎたかもです。
24/03/30 09:55:20
>>20 私は、のがチャンネルとか、まめたま(若い男の子二人)とか竹脇まりなさんとかのYouTubeです。 その日によって今日はこれでやろうとか変えてます。 まめたまは、若い男の子の筋トレ中心みたいのですが、20分の有酸素運動と混ぜた動画が出ててそれをやっています。
24/03/30 17:42:25
>>27 食事制限もしてますよ。 今日も45分間にやりました。 自己満足～。
24/03/30 17:57:53
>>29 たけまりちゃんは、可愛いし、元気なかんじでやってて気持ちいいです。
24/03/31 20:42:38
けさは、54.1 また増量。 でも仕事帰ってから有酸素運動30分しました。 めげないぞ
24/04/01 16:54:38
今朝は54.3 また微増でした‥‥ 気にしない気にしない。 さっき仕事から帰ってきてこれから有酸素運動やろうと思います。
24/04/01 20:10:41
やっぱり今日は運動出来ませんでした。正確には仕事で疲れきってサボってしまいました。 今からでも出来る時間ですが、今日はもうやめちゃおうと思います。
24/04/02 08:20:33
今朝は54.6 またまた、増量。 ダイエットしてるはずなのにおかしいな苦笑
24/04/02 22:58:08
皆様、優しいお言葉をありがとうございます！ 今日は仕事から戻り夕方30分有酸素運動しました。 夕飯は納豆ご飯とお味噌汁と海藻サラダでした。
24/04/03 08:58:27
今朝は54.4 全く成果は出てませんが、引き続き頑張るぞ。
24/04/04 19:25:23
今朝54.2 今日は仕事休みだったので45分間の有酸素運動をしました。 ストレッチもしてます。
24/04/10 09:00:04
何日かあいてしまいました。 今朝は、53.5 少し増えて少し減ってトピの最初に戻っただけです。
24/04/16 15:55:34
熱を出して寝込んでました。 昨日から運動復活させました。 今朝は、53.1 ダイエット開始からほぼ変化無しですね。 でも、頑張る。 筋トレ→有酸素運動が良いんですね。 ありがとうございます。
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26/09/23 16:22:11
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 五徳
24/03/28 06:23:20
28日
54.0
若干増えた。
返信
No.5 主 五徳
24/03/28 08:19:31
ありがとう。
昨日は仕事休みで時間充分にあったのに有酸素運動をさぼっちゃった。
今日は必ずやるぞ。
返信
No.7 主 五徳
24/03/28 12:00:32
>>6
アドバイスありがとうございます！
これから運動します。
１時間だと長過ぎなんですね。少し短くしてやってみます。
返信
1件
No.9 主 鍋敷き
24/03/29 07:48:58
>>8
ありがとうございます。
昨日45分間にしてみました。
今朝の体重53.2
今日は仕事なので運動多分やすんでしまいそうです。
返信
2件
No.25 主 おたまの置き場所に困る
24/03/30 09:51:45
喧嘩しないで下さいね。
穏やかにいきましょ。
今朝は、53.6
増えてました。
昨夜いつもより食べすぎたかもです。
返信
No.26 主 おたまの置き場所に困る
24/03/30 09:55:20
>>20
私は、のがチャンネルとか、まめたま(若い男の子二人)とか竹脇まりなさんとかのYouTubeです。
その日によって今日はこれでやろうとか変えてます。
まめたまは、若い男の子の筋トレ中心みたいのですが、20分の有酸素運動と混ぜた動画が出ててそれをやっています。
返信
2件
No.28 主 おたまの置き場所に困る
24/03/30 17:42:25
>>27
食事制限もしてますよ。
今日も45分間にやりました。
自己満足～。
返信
No.30 主 おたまの置き場所に困る
24/03/30 17:57:53
>>29
たけまりちゃんは、可愛いし、元気なかんじでやってて気持ちいいです。
返信
No.33 主 しらたき鍋
24/03/31 20:42:38
けさは、54.1
また増量。
でも仕事帰ってから有酸素運動30分しました。
めげないぞ
返信
No.37 主 吹きこぼれる
24/04/01 16:54:38
今朝は54.3
また微増でした‥‥
気にしない気にしない。
さっき仕事から帰ってきてこれから有酸素運動やろうと思います。
返信
No.38 主 吹きこぼれる
24/04/01 20:10:41
やっぱり今日は運動出来ませんでした。正確には仕事で疲れきってサボってしまいました。
今からでも出来る時間ですが、今日はもうやめちゃおうと思います。
返信
No.40 主 カセットコンロのガスがきれる
24/04/02 08:20:33
今朝は54.6
またまた、増量。
ダイエットしてるはずなのにおかしいな苦笑
返信
1件
No.43 主 カセットコンロのガスがきれる
24/04/02 22:58:08
皆様、優しいお言葉をありがとうございます！
今日は仕事から戻り夕方30分有酸素運動しました。
夕飯は納豆ご飯とお味噌汁と海藻サラダでした。
返信
1件
No.44 主 むつごろう鍋
24/04/03 08:58:27
今朝は54.4
全く成果は出てませんが、引き続き頑張るぞ。
返信
No.51 主 禍
24/04/04 19:25:23
今朝54.2
今日は仕事休みだったので45分間の有酸素運動をしました。
ストレッチもしてます。
返信
No.56 主 豆乳鍋
24/04/10 09:00:04
何日かあいてしまいました。
今朝は、53.5
少し増えて少し減ってトピの最初に戻っただけです。
返信
No.64 主 ぬちぐすい鍋
24/04/16 15:55:34
熱を出して寝込んでました。
昨日から運動復活させました。
今朝は、53.1
ダイエット開始からほぼ変化無しですね。
でも、頑張る。
筋トレ→有酸素運動が良いんですね。
ありがとうございます。
返信