- なんでも
- 吹きこぼれる
- 24/03/25 06:51:26
どうしたらならなくなる?
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どうしたらならなくなる?
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絶望しかない 疲れも取れてないのにこれから数分後からバタバタして気付いたら夕方になる
主が起きるの遅くて家族が先に起きて出掛けちゃってるの?
不安感とかね。。。
ウォーキングする
やっぱり身体を動かすのが一番かな
みんな、なんらかを抱えて生きてる
一人じゃないからね!
朝起きない
私は夜だなー
夜になると色々考えちゃう
子が巣立ったら思いそう
悲しくなる虚しくなる
二度寝する
私もさびしくなることあるよ
何で寂しくなるの?
夜中寂しくなるのは分かるけど。
寂しいなにかがあるの?
寝るときまでスマホ見たりしてない?
スマホ見る時間を減らす
朝起きたら日光に浴びる
ストレッチや軽い筋トレ、ウォーキングなど身体を動かす
とにかく身体を動かす
10分先のやること考える
少しづつ脳の中身をすり替えて行く。
朝起きたらすぐにご飯作って食べるとか散歩に出るとかうんこ出すとか行動する。
今は脳の習慣として朝=寂しいになってそう。
寝ない
推し活にハマること!
さぁ今日もYouTube見るぞ!ってなる