5歳児、ついに吸入薬が始まってしまった

今までも軽度の喘息持ちだったけど、今シーズンの寒暖差・黄砂・花粉の天候の悪条件が重なったので咳発作酷くなっちゃって。
ついに今さっき吸入薬開始しようかって診断されました。
一時的な吸入薬じゃなくて、たぶんずっと使う事になるだろうって。
弟が喘息持ちで子どもの頃から何かと大変そうたったの覚えてるし、30歳過ぎた今も季節とか体調によって影響受ける時あるみたいだから大変なんだろうなってイメージ。
私も旦那も小児喘息なんてなかったから地味にショック。
水泳以外で体強くなる豆知識あれば教えてほしいです。