パニックで抗うつ剤と安定剤を1日3回飲んでた。
副作用でめまいがあって、「ちょっと薬を休もう」って、勝手にその日は飲まなかった。

昼過ぎにいつものパニック発作の3倍ぐらいの症状がきて、「えっヤバイ。どうしよう！？」ってなった。
しばらく我慢してたんだけど、ふと「これって離脱症状では？」って気が付いて、頓服でもらってたデパスを飲んだら嘘みたいにおさまった。

その後、日常生活に安心感がでてきたら、飲み忘れることが増えてきて、それでも問題ないから大丈夫なのでは？と思い、勝手に1日2回にした。
それを医者に言ったら、「それで問題ないならいい」って言われて、まずは抗うつ剤をやめた。

で、安定剤もだましだまし減らしていって、頓服だけにした。
ポイントは、「今日は発作を起こしやすいかも」と思ったら、無理せずに薬を飲むことだと思う。
抗うつ剤も入れたら１年ぐらいかけて断薬。

特にパニックは、下手な辞め方をすると症状がひどくなるよ。