3か月ぐらい前から2日に1回は出るけど、出口で固まって出ないタイプの便秘で悩んでる
昨日もトイレに2時間ぐらいいたし…
原因はカフェイン入りの飲み物かなぁ　利尿作用で水分とられちゃうからね
1日2杯ぐらいしか飲んでないけど、コーヒーはまだ押し出す機能があるからいいけど、紅茶がとにかくダメみたい　便を固める一方