痴呆症でもないなら簡単に忘れるなんてできないのよ、感情全部注ぎ込んでた相手なんだろうし。
無理して忘れる必要は無くて、忘れられなくて辛いのも気になるのも当たり前なんだからその状態に慣れるしかないのよ。その日常から自分で学んでどうしたら自分が楽か考えれば良い。