状況が分からないと。
寝付きはいいがすぐ起きてしまう不眠か寝付くまで時間かかるが寝れるのか、何しても全く寝れずに朝方になってしまうとか。
不眠前は何時間寝れてて今は何時間寝られてないんだろう。
睡眠導入剤は使用してる、お酒の有無でも変わるよ。
今まで何試して駄目だったの？