これって毒親ですか？

20代社会人女性です。私は現在実家暮らしをしています。父と母と住んでいます。しかし、昔からそうですが、とにかく心配性かつ過保護で、進路やら就職先やら何から何まで決められてしまいました。衣食住はしっかり整えてくれ、感謝はしています。ネグレクトもありません。しかし、正直、今家にいると息が苦しくなる時があります。これって毒親ですか。これからどうやって行けばよいでしょうか。