>>37美容にも気をつけてそうな方…
運動以外に何か飲んだり皮膚科に通われてますか？

子供と公園！！

ウォーキング

>>39
自転車は長距離も苦にならないので(真夏はしんどいですが)、早速取り入れてみます。

ジムのおすすめ多いですね。
ジム＝効果あるけど楽しくはない所
という先入観で行ったことがなかったのですが、自分に合うレッスンを探しに行くの良さそうですね！

室内バドミントン面白いよ
ひとり打ちでシャトルが戻ってくるやつね

>>29 ママチャリでも、それなりに距離を走れば運動にはなるよ。
バランスを取ってるだけでも、身体の筋肉は使うしね。

スポーツジムに入ってみたら？
いろいろなレッスンを試せば今の自分が求めている運動が見つかると思う。
私は10年程前に入って、自分に合うレッスンで続けている。負荷がありながら楽しめるのをね。
ちなみに、足手まといとか無いよ。できなくて恥ずかしいも無いよ。

>>34
１回15000円でパーソナルにしてるので高めです。効果は良いと思います。終わった後の身体の状態や自分の身体の使い方を知ったり、自分の悪い部分が知れたり。
身体に不調も出て来る年齢でケアしてます。老後の為の投資としても考えてやってます。妊娠中も出来るのでその頃からやりたかったくらいです。

>>29 昔ジョギングしてた。朝早く起き６時とか
気持ちよかったよ。
自転車で少し離れたら大きな公園まで行き、
そん中走って帰ったりしたな。

ヨガとかストレッチ。
他には、エアロバイクとか。

>>26月どのくらいの金額ですか？
効果はなにか感じてますか。

運動してきてなくて更に音痴なら何でもトレーナーさんとした方がいいよ。
間違った動きとかすると身体壊しちゃうから。
まずウォーキングとも言わず散歩から始めるのが良いかもよ。

夫婦で身体を動かせる趣味を作るのが１番だと思うな
うち夫婦で登山が趣味だからそこにかかるお金も使いやすいし継続しやすい、楽しいでメリットしかない

無難なのは水泳かなー。
市民プールとか行ったら安いし。
夏場子供と公園行けないから回数券買って行ってたよ。
ヘルパーつけて浅いところで子供と遊びながら平泳ぎしてた。
私は水泳とバドミントンしてる。
バドミントンも初心者サークルあったりするよ。
スポーツやろうよっていう掲示板で都道府県から探せるよ。

>>28
コーチに教わるのはいいですね。
私も意志弱で、自主トレ続かないです。
仕事さえなければ、家から一歩も出なくても、何日でも過ごせるくらいのインドアなので、外に出る習慣もつけたいと思っています。

>>22
自転車に乗るのは運動？の中で一番好きです。
クロスバイクを購入しようとしたら、運動音痴を知る夫に事故を心配して反対されました笑
ママチャリでサイクリングしようかな

>>8
お友達と私2人でコーチについていただいてます
室内なのでそこがいいなと思って始めてみました

私はウォーキングや自宅でトレーニングなどは意志が弱く難しいので、どこかに出かけていくものがいいかなぁと思った次第です

>>19
格闘技、昔から憧れつつ、でも運動神経ないから周りにドン引きされそうだなあと諦めてました。
体験とか行ってみようかな

>>25
やってます。週一

マシンピラティスやってる人いますか？

むしろ得意科目は体育でバスケやってたけど学生時代を最後に運動不足。社会人サークルとかあるけど一人で行く勇気が出ない…

登山、ヨガ、ピラティスは自分のペースでできそうで気になってます。

登山は虫が苦手なこと、ヨガとピラティスは体がめちゃくちゃ固いことが不安要素です。

日頃は、サイクリング
特にディズニーリゾートの周りを回るのが結構楽しい。

月に1～2回登山かスキー

運動習慣なく学生時代得意でもなかったならいきなり負荷かけない方がいいよ。

ヨガとかは？ホットでなく常温のもので。
スクール系でなくまずは単発や一月単位で参加できるスポーツセンターのクラスとか探してみたら？
ヨガマットもレンタルとかあるよ。

弓道

登山と格闘技してます。格闘技は打撃、寝技どちらもするけど、スッキリするのは打撃かな。筋肉つくしおすすめです。私も運動音痴ですが、なんとかなってます。

>>14
逆上がり成功したことないレベルです

>>12
事務職なんです

ヨガ。
運動音痴は関係ないよ。

>>6
運動苦手な方のコメント参考になります。
ウォーキングよりジョギングが好きなのですが、職場が近くに住んでおり、知り合いに出くわすのが億劫で続きませんでした。
でもフルマラソン完走と聞くと、またやってみたくなってきました。

水泳は好きなので楽しめそうですが、水泳した後のメイクや髪でおでかけしにくいのがネックだなあと思っています。

ウォールは初めて知りました。
山歩き、ヨガ楽しめそうでいいですね。

鉄棒。

テニス

仕事

>>4
子供はまだ3歳なのですが、これから一緒にできるスポーツはいいですね。
昔硬式テニスを齧ったことがあるのですが、非力すぎてネットまで球が到達しないレベルでした。
お恥ずかしい。

低山ハイクかなぁ。登山は大変だから緩く森林浴できるぐらいがいい

登山とフットサルしてる
登山はシーズン限られてるけど楽しいよー

テニス部だったからテニスもしたいけど日焼けがなー

>>3
運動音痴なもので、足手まといにならないか心配ですが、スカッシュ興味あります
サークルに入ったりしていますか？

>>2
どんな場所でハイキングしていますか？

1人でも続けられるならウォーキングやジョギングまたは水泳
それほどお金かからない
私はかなり運動音痴だけど40過ぎて始めて四泳法できるようになったしフルマラソンも完走できた
これならその辺で好きな時間にできるし運動神経悪くてもそれなりにできることを自分で実感したよ
歳とったので今は水泳とウォールだけどずっと続けている
山歩きも楽しい

楽しんでやりたいならジムかなんかでヨガやエアロビも仲間ができて楽しい
球技は運動神経がある程度必要だから私は続かなかった

>>1
最初のブームの時やってたんですが、地方住みで同じポケモンしか出ず、やめてしまいました

子供がテニスやってるので週末一緒に練習してます。お子さんと一緒に出来るスポーツはどうですか？

お友達に誘われてスカッシュ始めました

ハイキング

ポケモンGO