痩せないなー

youtube動画で痩せる運動、毎日続けて3週間目。
体力は付いたし二の腕もスッキリした。
でもお腹の肉浮き輪がなかなか取れない。
体重も−1ｋｇくらい。
１日で何を食べたかはざっと記入して、食べ過ぎないように気を付けてる。
あとこれをすれば良いよってありますか？