40歳がマイナス3キロ へのコメント(No.36

  • No.36 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃

    24/02/14 21:59:53

    40歳で4ヶ月で3キロ落としました。
    間食はしない、夕飯に米抜きおかずだけにした。今は間食も米も戻したけど、体重変わらないでキープ半年経ちます!

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