• No.14 しらたき鍋

    24/02/05 14:03:05

    海藻、海苔、昆布を毎日食べると、シットリ濡れた感じで全然パサつかない
    海藻は味噌汁、サラダ、炊き合わせ、麺類、とにかく何にでも入れてます。
    海苔は味付けを毎食10枚ぐらい。
    昆布は出汁をとった後、細かく刻んで味付けしてご飯に混ぜて
    とろろ昆布も欠かせないです。

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