72.5キロから56キロ(標準体重)になるまで

  • ダイエット
    • 68
      24/02/17 08:17:39

    71.9

    ギリ71キロ代突入ー!!

    夜ご飯は9時過ぎてたからコストコのクラムチャウダーとサラダ食べた。

    朝ごはんはご飯100gでお茶漬けとオニオンスープとオイコスヨーグルト。
    今日は2時まで仕事だから今の私はスープのみだとお腹すいてドカ食いしちゃいそうだなーって思った。

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