- ダイエット
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>>55
71㎏台ならいけると思う
夜の白米抜きはいきなりやらないほうがいい。体が危険を感じちゃって余計に脂肪を貯めようとするので、量を徐々に減らして慣らさないと、筋肉は落ちて脂肪率が増加するので体重は落ちても実は痩せていない。ってなるから- 0
>>55
71㎏台ならいけると思う
夜の白米抜きはいきなりやらないほうがいい。体が危険を感じちゃって余計に脂肪を貯めようとするので、量を徐々に減らして慣らさないと、筋肉は落ちて脂肪率が増加するので体重は落ちても実は痩せていない。ってなるから
24/02/16 10:19:32