- ダイエット
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そこまで太るってたべ方おかしいんでしょう。
まずおやつ甘い物や夜食止めて、野菜多く取って油物揚物控える、白米の量も気をつける。
あとは適度な運動したら50キロ台になるでしょうよ。
いつもダラダラ食べて大量でゴロゴロしてるなら。- 5
そこまで太るってたべ方おかしいんでしょう。
まずおやつ甘い物や夜食止めて、野菜多く取って油物揚物控える、白米の量も気をつける。
あとは適度な運動したら50キロ台になるでしょうよ。
いつもダラダラ食べて大量でゴロゴロしてるなら。
24/02/08 16:02:04