• No.28 やまもも鍋

    24/01/29 18:39:23

    >>27
    主です。
    冷やご飯、焼かない食パンだと血糖値の上昇がゆるやかになり、太りにくく、さらに腸をキレイにする成分が含まれてる等いいことづくめなんだそうですよ。

  • No.30 やまもも鍋

    24/01/29 18:44:52

    >>28
    補足です。
    冷やご飯にはレジスタントスターチという成分があり、血中コレステロールを下げる働きもあるそうです。
    食パンにも含まれてるかはわかりませんが、食パンも焼かないでそのまま食べるほうが太りにくいそうです。

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