うつ病です。運動したい… へのコメント(No.55

  • No.48 みそちゃんこ鍋

    24/01/27 20:11:52

    遠い親戚の方も鬱になった時は夜中に近所を散歩してたって。不審者が怖かったら自転車で散歩?もありだと思うよ。
    部屋の中の運動だと私なら縄跳びだよ。エア縄跳びも売ってるから、運動したい時に時間とか決めずに飛ぶ。

  • No.55 鍋洗うの大変

    24/01/27 20:18:06

    >>48
    やはりウォーキングですよね。縄跳びもいいのですね。家にあるのでやってみたいです。

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