うつ病です。運動したい… へのコメント(No.3

  • No.3 なべやかん

    24/01/27 18:36:20

    私はヨガから始めましたよ
    Youtubeで簡単なものから始めてかなり元気を取り戻せました

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.9 シュクメルリ鍋

    24/01/27 18:51:08

    >>3
    私もYouTubeでヨガやる笑
    たけまりさんの軽いストレッチ動画も好き
    ゆっくり深く呼吸するって大事だなと感じる

  • No.46 鍋洗うの大変

    24/01/27 20:10:59

    >>3
    ヨガは心臓バクバクならないですし、無理なく続けられそうですね。ありがとうございます。

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