- ダイエット
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その調子でいけそうだね
私もジョギング水泳
筋トレ
食事は昼食だけプロテインにしてあとは普通に食べるという感じで
3カ月で18キロ落とした
20年近くリバウンドもしていない
運動は継続中- 1
その調子でいけそうだね
私もジョギング水泳
筋トレ
食事は昼食だけプロテインにしてあとは普通に食べるという感じで
3カ月で18キロ落とした
20年近くリバウンドもしていない
運動は継続中
24/02/13 22:37:56