- ダイエット
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体重 54.5
朝 食欲なかったのでなし
昼 ナポリタン
夜 野菜サラダ、春雨スープ
運動 水中ウォーク80分 バタ足10分
ストレッチ 20分 ダンベル20分 ヨガ30分 ピラティス30分
ピラティス初めてやってみたけど、結構ハードなのね。- 1
体重 54.5
朝 食欲なかったのでなし
昼 ナポリタン
夜 野菜サラダ、春雨スープ
運動 水中ウォーク80分 バタ足10分
ストレッチ 20分 ダンベル20分 ヨガ30分 ピラティス30分
ピラティス初めてやってみたけど、結構ハードなのね。
24/02/11 19:42:12