- なんでも
- 行方不明の餅
- 24/01/16 22:39:10
どうしたら眠れるかな
- 0 いいね
Pickup
気持ちが落ち着かなくて眠れないとき
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 16
- キムチ鍋
- 24/01/16 23:13:42
無理に寝ようとせずYouTubeで川のせせらぎの音や雨水の音流したり、クラシック、オルゴール音流して目だけ閉じてる
-
- 15
- いぶりがっこ鍋
- 24/01/16 23:08:01
私も落ち着かない
不安定 -
- 14
- すき焼き鍋
- 24/01/16 23:05:01
>>11
私頭部分にも膝掛けとか眠れないときはかける
結構頭も冷えてたりする
-
- 13
- こがし豆腐鍋
- 24/01/16 23:04:57
ドライブ
-
- 12
- タイスキ
- 24/01/16 23:03:23
考えすぎて寝れないときは、頭の中で「あー、あー」って意味のない言葉を連呼していると余計な事を考えないで済むと、お医者さんに教えてもらったことがあるから、そうしてる。
-
- 11
- 豚味噌鍋
- 24/01/16 23:02:07
耳温めると寝れるよ
ネックウォーマーとかモフモフので覆うと幸せな気分になるよ -
- 10
- 石狩鍋
- 24/01/16 23:00:52
大丈夫だよ、昼間しっかり動いて夜は目を瞑る
未来は明るい！ -
- 9
- ごまだれ
- 24/01/16 22:59:42
目を閉じて綺麗な夕焼けの小道を歩いてる自分を想像する。
少しずつ落ち着いてきて、眠れる。 -
- 8
- 塩鍋
- 24/01/16 22:58:05
深呼吸だね。
すってーはいてー
5秒すう5秒はく
ゆっくりー何回かやると気持ちが落ち着く。
ふーとかはーとか声出しても良い
やりやすい方法で
横になっても、座ってても、どこでもできる。 -
- 7
- すき焼き
- 24/01/16 22:57:41
心理学のYouTube流して、目を閉じる。
心理カウセラーの人が優しい声で難しいこと話してるから
眠くなってくる。 -
- 6
- とんちゃん鍋
- 24/01/16 22:48:14
一旦起きて、お菓子食べながらテレビ見たりしてボーっとする
-
- 5
- ごまだれ
- 24/01/16 22:47:17
スマホは絶対に見ない
-
- 4
- タッカンマリ
- 24/01/16 22:46:47
めぐリズム 蒸気でホットアイマスク
-
- 3
- 鍋敷き
- 24/01/16 22:45:32
甘いお菓子食べまくると眠くなるよ
-
- 2
- おたまの置き場所に困る
- 24/01/16 22:45:01
しいたけ数え歌の動画見て寝る
-
- 1
- 匿名
- 24/01/16 22:41:52
心療内科で薬もらってる
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
