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義父の一回忌に行きたくない
24/01/10 20:12:10
まず小麦粉やめたら身体軽くなった。甘いもの大好きだったけどそれもできる限りやめたし、コーヒーもやめたらだるさが消えた。
24/01/10 20:17:04
>>53 こういうネガティブモードで2-3ヶ月こういう感じが続くことが41年の人生で2回ほどあったんだけど、そのときも食生活変わって炭水化物ばっかり貪るように食べて自己嫌悪って感じだったんだけど、ボディビルやってる知人からあなたのレスみたいな事言われて、結構これ本当だと思ってる。 何人か指摘してくれたけど、食事の見直し、本当大事だよね。 取り敢えず食事はみなおす。
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No.53 鶏鍋
24/01/10 20:12:10
まず小麦粉やめたら身体軽くなった。甘いもの大好きだったけどそれもできる限りやめたし、コーヒーもやめたらだるさが消えた。
No.59 主 ひれ鍋
24/01/10 20:17:04
>>53
こういうネガティブモードで2-3ヶ月こういう感じが続くことが41年の人生で2回ほどあったんだけど、そのときも食生活変わって炭水化物ばっかり貪るように食べて自己嫌悪って感じだったんだけど、ボディビルやってる知人からあなたのレスみたいな事言われて、結構これ本当だと思ってる。
何人か指摘してくれたけど、食事の見直し、本当大事だよね。
取り敢えず食事はみなおす。
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