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びんちょうまぐろ鍋
これらのメニューは1例ですが1日一食はこんな感じで手作りできちんと３度食事してます。
昨年の健康診断で血液検査に引っ掛かりぜったいにこれ以上太れないんですもん！
結果、1週間で1キロ減りました。
まずはおなかまわりスッキリを目指します！
生活習慣、、何か気を付けてますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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