• No.45 ソーキそば鍋

    24/01/29 00:53:14

    1月28日

    79.3キロ

    朝…ちぎりパン、コーヒー、フランクフルト

    昼…マックセット(炙り醤油)

    夜…水炊き鍋(白菜、エノキ、長ネギ、もやし、豆腐、豚肉)、麦茶

    【運動】
    エアロバイク(50分)

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