右腕手首辺りがめちゃくちゃ痛くて外科で注射うってもらった。あと痛み止めの飲み薬と湿布。
更年期障害で女性ホルモンの乱れからくる関節痛だって。バネ指になる人もいるって。
調べたら良質な睡眠とバランスの良い食事、大豆製品がいいらしい。
皆さんもお大事に。