小学生 通報 /削除依頼 28 ウェディングケーキ 23/10/19 16:18:48 145センチの41キロは痩せてる部類だよ。 ぽっちゃりって思うんだったら体脂肪率が高いんだね。 摂取カロリーはそのままでバランスの良い食事と運動だと思う。 理想は体重はそのままで引き締まった体、筋肉質な体を作るべきだと思うよ。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
23/10/19 16:18:48