若い男を手料理で健康的に痩せさせたい

夕飯トピももちろん参考にしてるんだけど、健康的で夫好みメニューの組み合わせ考えるのに悪戦苦闘。
野菜が多くても違和感なく食べられそうな料理を私も上げてくので、ママスタのみな様にも御協力いただきたいです。

きんにくんみたく温野菜にゆで卵にささみ生活みたいなハードモードではなく、ゆるく高タンパクでカロリーは取れるダイエットメニューを一緒に考えてください。
私だけだとマンネリ脱却できず、どうか覚書のリスト作成に御協力ください。

料理をされてる主婦の方、ダイエット中の方、もしくは私と同じ境遇の方がおられましたら助けてください。