

炭水化物とらない人いる？

炭水化物の消化が苦手なタイプなんだろうね。
糖質の取りすぎはよくないけど取らなさすぎも良くないよ。
少量をこまめに食べるとか一口でも食べた方がいいよ。

過度な糖質制限は危険だから。
糖質が体質に合わないなら無理して食べる必要はないけど、必要な栄養素だから少しは食べてね。