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外食、月に何回くらいする？
23/09/14 10:41:27
三食しっかり食べる、というのは 「食事は抜くなよ、筋肉が痩せる。金肉痩せると代謝が落ちて、より太りやすくなるから」 って意味。 しっかり、を、「十分に」「腹いっぱい」って意味で受け止めると 太ってゆくだけになると思う。 あと、最初は脂肪が落ちても筋肉量が増えるから重さ的には大差ない感じになる。
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No.36 カタログ式ギフト
23/09/14 10:41:27
三食しっかり食べる、というのは
「食事は抜くなよ、筋肉が痩せる。金肉痩せると代謝が落ちて、より太りやすくなるから」
って意味。
しっかり、を、「十分に」「腹いっぱい」って意味で受け止めると
太ってゆくだけになると思う。
あと、最初は脂肪が落ちても筋肉量が増えるから重さ的には大差ない感じになる。
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