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門限を守らない小学生。良い方法ある？
23/09/14 09:53:56
皆さま、早速ありがとうございます！ たくさんコメントいただいていて、返信もれもあるかもしれませんが、全てありがたく拝見しています！ まだ始めて短期間なのに、ワーワー言うのは間違ってましたね。こんなに真剣にダイエットに取り組んだのは初めてで、何故成果が出ない？！と焦ってしまいました。 でも、絶対やめる気はありません。 このまま醜いオバサンで生きていきたくないよー涙 お恥ずかしながら…身長体重は、158cm・58kgです。人生最重量をマークしてしまいました。 あと、食事内容。 昨日のものですが 朝食…ハムエッグマフィン、無糖カフェラテ 昼食…もち麦ごはん（100g）、豚と茄子の味噌炒め、玉ねぎサラダ、ほうれん草の味噌汁 夕食…蒸しささみの梅肉和え、納豆、小松菜の煮浸し、ほうれん草の味噌汁 間食…高カカオチョコ 2個 こんな感じです。 これであすけん上は、1300キロカロリーほどなのですが…
23/09/14 10:20:10
>>22 夕食にはお米はなし？
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.22 主 花束贈呈
23/09/14 09:53:56
皆さま、早速ありがとうございます！
たくさんコメントいただいていて、返信もれもあるかもしれませんが、全てありがたく拝見しています！
まだ始めて短期間なのに、ワーワー言うのは間違ってましたね。こんなに真剣にダイエットに取り組んだのは初めてで、何故成果が出ない？！と焦ってしまいました。
でも、絶対やめる気はありません。
このまま醜いオバサンで生きていきたくないよー涙
お恥ずかしながら…身長体重は、158cm・58kgです。人生最重量をマークしてしまいました。
あと、食事内容。
昨日のものですが
朝食…ハムエッグマフィン、無糖カフェラテ
昼食…もち麦ごはん（100g）、豚と茄子の味噌炒め、玉ねぎサラダ、ほうれん草の味噌汁
夕食…蒸しささみの梅肉和え、納豆、小松菜の煮浸し、ほうれん草の味噌汁
間食…高カカオチョコ 2個
こんな感じです。
これであすけん上は、1300キロカロリーほどなのですが…
No.29 千代結び(佐賀)
23/09/14 10:20:10
>>22
夕食にはお米はなし？
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