生理前や更年期のイライラ

私は生理前だから無性にイラつくってこと無いです。
子供や男性もイラつく事ってあると思うんですが、多分それと同じ感じ。
だから生理周期とか関係なく、ちゃんと理由もあってたまにイラつく事がある感じ。

ホルモン絡みのイライラって生理前や更年期が原因だって自分でわかるものですか？
意味もなく、またはどうでもいいような事でイライラするって感じなんですよね？
これから更年期世代なので無性にイラつく自分とか想像するとちょっと怖いです。