- なんでも
- 花婿
- 23/08/27 07:07:48
ならない人は体質?
努力してる?
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ならない人は体質?
努力してる?
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更年期入ってから急に体型が崩れ始めた
ピラティスでインナーマッスル鍛え始めたら随分変わってきたよ
継続することが大事なんだなぁと実感
後は食事内容が1番かな 食べないんじゃなくて栄養あるものをきちんと食べて筋力維持!
>>29
わたし典型的なウェーブだけど、だからなのか下半身どどーーんって感じで昔からおばさん体型よ
スキニーとか履けないし
今は顔とか鎖骨辺りが痩せてきたのにおしりや太ももは垂れて相変わらずの肉付き
ホントに残念すぎるよ~
体質もあるし努力もしてる。
大抵の人は内臓が下がってくるからおばさん体型になって行くのが自然の摂理とトレーナーが言ってた
それを少しでもカバーするために細かい筋肉までしっかり鍛える
んだって。
骨盤底筋とか鍛えにくいとことかね
あとは姿勢とか色々あるんだって。
>>37
どんなのか知りたい
私もうすっかりおばさん体型!
美脚もちのお腹ぽっこり寸胴のペチャパイよ 涙でる。
>>35
それ私だわ
娘に後ろ姿は20代と言われる
おばさんでガリガリ体型だと貧相じゃない?
程よく締まってる体の人はかっこいい
>>29
私はナチュラルで肉の付き方は偏りないけど、痩せても太っても単にがっちりしたおばさんだよ
私、20代からおばさん体型だったけどYouTubeで評判いいストレッチ組み合わせて一時間ぐらい毎日やるようにしたら劇的に体型変わった。お尻がプリっと上がったしウエストくびれて足が細くなった。やっぱり運動かなー。ちなみに食べるの大好きだから食生活は変えてないから体重は変わらない。
痩せてもまな板レーズンだったら嫌だな
後ろから見たら20代にしか見えない50代が職場にいるんだけど、振り返ったら本当にびっくりするから、少しくらい崩れても良いかもしれないw
>>29
私典型的なウェーブだけど、やっぱり肩から腕にかけておばさんになってきた。二の腕タポタポ。身長体重は標準だけど。
ウエストやおなかまわりはすっきりしているけど、土偶みたいだからパンツをはくときに太ももを突発するのが大変(笑)
>>25
努力というか、コツコツ積み重ねだと思うわ
日頃の生活習慣だと思う
姿勢だろうね
体型だけ若くてシワシワも嫌だよ
ほぼ食事のみ。
お腹空くのに耐えてるから努力してる方だと思う。笑
一キロだと翌日落ちるけど3キロオーバーした時は夕飯抜く。
背中に肉ついて二の腕太いとおばさんだよね。
日本は骨スト多いからおばさん体型多い。若い頃はスタイルいいと褒められてたのに今やおばさんでしかないよ。
ウェーブの人だとなりにくいのかも。
40歳過ぎてダラダラ何の努力もしていないのに細いのはありがたい事だな。母親も細い。ほんと体質感謝。娘は‥ごめんよ。
>>5
主が言ってるのは太ってるか太ってないかの話?
太らない体質の人はいるよ。
それはスタイルが良いのとはまた別だよね。スタイル良い人は、絶対努力してるよ。
>>9
その人の事、四六時中監視してるわけじゃないでしょ?
夜とかウォーキングしてたり、お風呂上がりにストレッチ欠かさないとか、ご飯も内容が健康的な感じなのかもしれない。
見えないところで努力してると思うけど。
努力してる。
筋膜リリース、動的ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、ストレッチ。
35までは努力しなくても太らないタイプだったけど、35過ぎたら一気に衰えがきた。動かないと太るし垂れるし疲れやすく体も痛くなる。
健康のためにも頑張り続けるしかないな。
>>21
うんうん、同意
お金どれだけかけられるかがおおきい
保育園の保護者で若くて可愛いママさんも後ろ姿はなんかオバサンだなぁって思って安心したことある
表には絶対出さないけど、努力だよ。
体型維持もだし、体力維持に精神面での安定も維持したいから運動欠かさないし、食事も気を使ってる。
Tシャツと派手なパンツさらっとかっこよく着こなせるおばあちゃん目指して頑張ってるよ。
カーブスよりチョコザップの方がいいかなぁ
努力だよ
おばさん体型は諦めてる人
今44歳だけど、最近急に来た
全ては遺伝だと思うよ
受け入れるしかない
だってオバサンなんだからオバサン体型にもなるよ
35過ぎたら努力だと思う。食事抜くとデコルテが貧相になるし、何もしてないと言う人は絶対うそだと思う。
>>15
それだけ揃えてあんまりちゃんとやってないの?
努力あるのみだよ。
ジムにランニングに家でもワークアウトに寝る前のリンパ流し。着圧タイツは絶対脱がない。
筋膜ローラーとかDr.AIRの3DブレードProとかランニングマシーンまで家にあるよ。
着道楽だからせっかくお金出してるんだから綺麗に着たいのと、健康のため。
もう、ウエストは62にしかならないけどね。
若い頃は56だったけど。
後、なんか背脂巻いてるし、脇の周りに肉がついて娘と比べると脇の下の面積が倍くらいありそう。
>>11
主に筋力の低下だと思う
姿勢とかも
結構運動してるんだけどお尻だけはダメだ。まぁ結構食べてはいるんだけどね。
姿勢矯正に通い始めた
骨格なんとかも関係ある?
なんか言葉で言えないけどなんでああなるんだろう?太るから?垂れるから?
産後の開いた骨盤を矯正して元に戻さないとおばさん体型になりやすいんじゃない
>>8食べ過ぎないとか?
>>5
他人からはゴロゴロしてると思われても人知れず努力はしてると思うけど。
>>6やっぱり意識してなきゃ意維持は難しいかぁ
40代は努力じゃないかな
ゴロゴロしてるというのはご自分ってこと?他人がゴロゴロしてるんだと言っていても実際は分からないよね
ゴロゴロしながら太らない人もいるよね
太りやすい太りにくいはあると思うけど、痩せてればスタイルいいと言うわけでもないからね。やはりスタイルいい人は筋肉維持してるから、努力してると思うよ。
私は違うけど(笑)
>>1 40過ぎは?
ジム行ったりしてるよね。
おばさん体型は後ろ姿もおばさん。
ある程度までは生まれ付きだと思うけど、努力だと思う。
No.-
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