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<おしえて>旦那のイラつく行動
23/08/19 22:24:44
週5で竹脇さんのYouTube見ながら1時間やってる。 食事も気をつけながら。 3年で8キロ位痩せた。 55~47位。身長163だから元々超デブって訳ではなかったけど。 3年だから長いけど逆に急過ぎないのが良いかも。 ずっと続けて行くつもり
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No.7 ベールアップ
23/08/19 22:24:44
週5で竹脇さんのYouTube見ながら1時間やってる。
食事も気をつけながら。
3年で8キロ位痩せた。
55~47位。身長163だから元々超デブって訳ではなかったけど。
3年だから長いけど逆に急過ぎないのが良いかも。
ずっと続けて行くつもり
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