夏の部活、食べると気持ち悪くなるといいご飯を食べていきません へのコメント（No.47）

首都圏の救命救急センターで働いています。
毎日、部活で熱中症になった中高生が運ばれてきます。
口を揃えて言うのは、食欲がなくて朝ごはんを食べてない、もしくはあまり食べなかった、、です。
ウィダーインゼリーや塩分補給、水分摂取はしていても
です。
だから、絶対に朝ごはんは食べさせたほうがいいです。
一口サイズの小さな塩おにぎりを何個か持たせるのを進めています。
食欲なくても、パクッと食べられるとおにぎりにはエネルギー、塩、糖分が含まれてるので、少量摂るだけでも違います。
あとは、睡眠不足に気をつけてください。夜遅くまで起きてることが体力に響きます。
この炎天下です。重症化して体温が下がらない子も時々います。本当に健康な命が一瞬で奪われてしまいます。
危機意識を持ち、食べられなければ部活は休まざるをえない、、そのくらいの意識でいてもらいたいです。