糖尿病の旦那になに食べさせよう へのコメント（No.35）

>>22高いけど、改善できる、頑張ろう。
お酒、喫煙は厳禁。
まず病院、で医者の指示で病院にいる栄養士と運動療法の専門家に指導を仰ぐ。
何をどれだけ食べていいのか、どういう運動がいいのかよく聞いて。
私は薬の副作用で肝機能も悪いし糖尿病もあるので、それを踏まえて病院の栄養士が食事のカロリーや成分の指示を出してくれた。
ご飯は1回185g、食パンは6枚切りを1枚半、ロールパンなら2個。
野菜は1回120g、他にもいろいろ指示出ているけど、とにかくバランス良く食べています。
HbA1c今は6.5ですが、一時は8以上ありました。
必ず頑張れば成果出ます、頑張ってください。