68キロから5キロ痩せたんだけど見た目に変化を感じない

あと5キロですね。
がんばります！

筋トレ、ストレッチ、ランニング、筋膜リリースなどは適度にやっています。
がんばります。

もうデブいやだー。
あと首が太くなったのでそれもどうにかしたい。

>>7
ありがとうございます。
運動と食べるものを気をつけるようにしました。
外食も減らしてます。
友達とのランチもいくとデザート付きヴュッフェが多いので2ヶ月いっていません。

せめて50キロ台前半にならないと変化かんじないかなー。
もう体型カバーの服を買うのもいや。デブから抜け出したい。

>>14
やばいのわかっています。

>>23
家族や知人と外食する機会が多かったのと、美味しいもの新しいお店があれば積極的にいく、旦那も仕事帰りに毎日のようにスイーツを買ってくる、、の生活で太りました。
ランチではヴュッフェで食べ放題、子供も食べ放題のお店にいきたがるのでついつい暴食。
ジムやヨガ、ダンスなどもやりましたがちょっと痩せると行かなくなり辞めてリバウンド。

ちなみに旦那も85キロまで太ってしまい、今痩せて72キロになったので60キロ台になるのも近いと思います。旦那より体重が多いのはさすがに嫌なのでわたしも痩せなきゃ。

>>24
他人の目じゃないんです。
もう大きいサイズの服が嫌、他人からは指摘されないけど、自分で鏡でみても腕や下半身のボリュームがすごいのがいやなんです。