冷凍魚と冷凍きのこのバター醤油のホイル焼き
冷凍鮭があればキャベツと味噌マヨホイル焼き
半端に余った豚肉があれば肉じゃが
半端に余った鶏肉があればカレー
半端に余った牛肉があれば肉豆腐

肉魚ストックがない時は
鶏胸肉と絹豆腐を買って和風ハンバーグ
木綿豆腐の唐揚げ
ツナ缶と小口ネギを使ったヒラヤーチ（沖縄風お好み焼き）

あとはえのきと紅生姜のかき揚げ丼とざる蕎麦（うどんやそうめんでも可）

節約メニューのバラエティが多いから、金欠だとバレない（笑）