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- 引き出物(値段を調べてしまう)
- 23/06/03 11:45:40
左肩が多分40肩で痛い。
マッサージガンて効きますかね?
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左肩が多分40肩で痛い。
マッサージガンて効きますかね?
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皆さん教えてくれてありがとう。
アマゾンで買ってみようかな。
ガンの重さも関係するのですね。
とにかく筋肉ガチガチな感じがするので、
マッサージガンでほぐして痛みがとれたら筋トレもしていきたいと思います。
いやー、40肩、痛いのね!笑
数日前にAmazonでおすすめのやつ買ったよ。私の場合、痛いのは足だったけど毎日ほぐしてたらだいぶ楽になってきたよ。
>>5
その部分だけじゃなくて、全身の筋膜剥がす感じでね。
一点集中はダメよ。
あと、出来れば身体の筋が捻った状態だと思うから、治してくれる所に行った方が良いかもね。
>>5
そういうマッサージグッズでも筋トレでも毎日継続できるかが問題なんだと思うよ。
>>5
持ち手がコの字のがおすすめ。
肩甲骨の間にあてるときに、持ち手が短いのだと当てたいとこに当たらなかった。
肩の可動域が狭いうちはとくに持ち手で使い勝手が違うよ。
やり始めれば気持ちいいから自然と続くさ。頑張ってね。
スポーツは場面でよく見掛けた
興味はある やってみたい
40肩には大丈夫?何か酷くなりそうなイメージ
>>10
スポーツの 失礼
気持ちよかったよ
少し痛いけど
>>10
酷くならないよ
米倉涼子がCMしてるやつを毎日使ってる
毎日ほぐしてるからかなりいいよ
直ぐにイっちゃう
丁寧に教えてくれてありがとー!
肩甲骨周辺も痛いんだな。
持ち手がコの字探して、毎日続けてみる。
イク目的では使わんわっ。笑
四十肩は肩凝りと違って肩関節の炎症が痛みの原因だから、強い刺激は症状を悪化させるからだめ、って整骨院で言われたよ。
肩甲骨周辺をほぐすようにマッサージして少しずつ可動域を広げていくんだって。
炎症を起こしている時は温めると
余計悪くなるよね?
マッサージガンは血行も良くなるし
刺激も強そうだけど…
多分じゃなくて
整形外科に行った方良いと思う
周りは
ただのギックリ腰とか
ただの肩こりって言って
腰や首のヘルニアだった人結構いるよ