- なんでも
- サクラ
- 23/05/10 12:37:41
もう５年も前のことなんだけど、当時つらかったことをなぜか
最近思い出すようになってつらい。
和らげる方法、教えてください
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つらかったこと思い出してしんどい
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- 13
- 烏帽子山公園
- 23/05/10 13:11:20
>>10
実際にそういう場所に身をおかないと無理！ -
- 12
- 高岡古城公園
- 23/05/10 13:09:26
嫌な思い出を手のひらに乗せたとイメージして
息でフーッ！！！って吹き飛ばす。私はね。 -
- 11
- 吉野山
- 23/05/10 13:08:19
嫌なことを思い出してウワー！ってなった時は太ももをトントンしたら良いっていうのを見てから、やってみてるけど私は効いた。軽くトントンって叩く感じで。
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- 10
- 造幣局の通り抜け
- 23/05/10 13:04:22
自然の動画を見て無になる
川の流れる動画とか鳥がなく森の動画とか
聞いてると楽になる -
- 9
- お花見（五分咲き）
- 23/05/10 12:56:56
私も以前はそうだったのでよーーーくわかります。
思い出しているのは自分だから、思い出さないようにするしかない。
思い出しそうになったら違うことをする。
私は美味しいものを食べたり、歌って踊ったり、筋トレしたりしたら疲れて考えるの馬鹿らしくなるよ。
自分を幸せにできるのは自分だけ。
いつも機嫌よく幸せにしておく、と強く誓うといいよ。
辛い事があった人ほど人に優しくできるし良い人なんだと思う。
良い人は幸せ毎日を過ごすものだよ！！！ -
- 8
- 鶴ヶ城公園
- 23/05/10 12:51:36
誰かに話したりすると、少し気持ちが楽になったりするよね。信用出来る人に限るけど。
電話相談とかのおばさんはダメ。共感してくれるけど、電話した後、なんか虚しくなるから。 -
- 7
- 臥竜公園
- 23/05/10 12:48:26
普段は忘れてるのに生理前になると過去の失敗を思い出すよ
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- 6
- 新宿御苑
- 23/05/10 12:47:28
私は20年以上前のことを思い出して辛くなる。
どうしたらいいんだろうね。 -
- 5
- 弘前公園
- 23/05/10 12:47:15
美味しいもの食べてお昼寝。
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- 4
- 高岡古城公園
- 23/05/10 12:47:08
一緒。
自分だけずっとその当時から時が止まってる感覚。
もう２年たったなんて考えられない。
自分の場合、望みもしない環境を一変させた相手がいてこその現状なので、人生狂わされて消えない恨みとともにあるから廃人同然だよ。 -
- 3
- 大河津分水
- 23/05/10 12:45:14
苦しめられる自分はかわいそうな存在なんだと正当化すると良い。
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- 2
- お花見（弁当のお箸忘れる）
- 23/05/10 12:42:49
乗り越えたから今がある。
その辛い事から学んだことや得たことを書き出してみて、最後にわたしエライと褒めちぎる。
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- 1
- 岡崎公園
- 23/05/10 12:42:15
この際しっかり向き合って考えて消化する
自分のこういうところが悪かったな、こうしてれば良かったのかなとか
蓋してしまい込むからふとしたときに辛いまま出てきちゃうんだと思う
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