

小学生の娘を痩せさたい。

お米を玄米にする。
身長体重がわからないけど、中程度なら身長が伸びる時期に痩せさせる必要はない。

もし寝るのが遅くて睡眠不足(朝すんなり起きない)なら早寝をしたらいいかも。

本気で気にしてるなら、1週間の食事を全部写真撮って(給食は除く)小児科の栄養指導受けたらいいよ。私痩せすぎで指導受けたことある。結果は改善の余地なしだったけど。