

小学生の娘を痩せさたい。

運動してるのに太るのは食事のバランスが悪いのが原因だよね。知ってる限り太ってる子のだいたいは乳製品と白米と唐揚げ(お肉)好きで、食べる量もそればっかりを同年代の子の倍近く食べてて、他の野菜や魚は普通の子以外しかたべてない。おかず一品で白米たくさん食べる食生活は絶対やめたほうがいい。