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お正月用品、何買いましたか?
23/04/24 18:03:22
運動の消費カロリーより、 揚げ物やデザートやおやつを食べないカロリーの方が大きい。 でも適度な運動は代謝アップ、血流アップ酸素体に巡らすのにも必要。 無駄なカロリーを取らないようにして、 必要な栄養素とカロリーは取る。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 姫路城
23/04/24 18:03:22
運動の消費カロリーより、
揚げ物やデザートやおやつを食べないカロリーの方が大きい。
でも適度な運動は代謝アップ、血流アップ酸素体に巡らすのにも必要。
無駄なカロリーを取らないようにして、
必要な栄養素とカロリーは取る。
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