>>295
初めまして。
コメントありがとうございます(^^)
私は最終目標55キロでキープしたいなーと思ってます。私の身長だと、若い時は50から51キロで良かったけど、今は年齢的にそこまで痩せると逆に老け込んで見えそうなので。
でも今は停滞期で、あともう少しがなかなか減らないです。

動画と踏み台昇降以外の筋トレは、隙間時間にちょこちょこやってるので、一気にやってるわけではないです。朝、夕、晩と3回に分けてスクワット10回ずつとか。少しずつでもやらないより効果あるかなーと思って小分けでやってます。

以前8キロのダイエットに成功してるんですね。
すごい！それなら今回もいけそう！
お互い頑張りましょうー